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    Category Archives: Health

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    2. Archive by category "Health"
    30 Apr, 2024
    keeping your mind in the best condition
    Creativity, Health, Innovation Morning

    Keeping your mind in the best condition involves nurturing both mental health and cognitive function. Here are some strategies to help maintain optimal mental well-being: Practice Mindfulness: Engage in mindfulness meditation or activities that promote present-moment awareness. This practice can

    Vedi tuttokeeping your mind in the best condition

    30 Apr, 2024
    The all-encompassing Advantages of Navasana (boat pose)
    Creativity, Health Morning

    Navasana, or boat pose, offers a wide range of benefits that contribute to both physical and mental well-being. Here are some of its advantages: Core Strengthening: Navasana primarily targets the abdominal muscles, including the rectus abdominis, obliques, and transverse abdominis.

    Vedi tuttoThe all-encompassing Advantages of Navasana (boat pose)

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